Het Geniet-Principe
Een liefdevolle leefstijl voor een relaxt brein en een comfortabel lijf.
Een oud-client zei het ooit spontaan, nadat ze zo ontspannen en lekker was gaan eten: "Dat gaat goed zo, volgens jouw geniet-principe!" En zo is die naam geboren.
Een liefdevolle leefstijl betekent dat je je lijf én je brein geeft wat ze nodig hebben. Meestal voedzaam eten voor je lijf, met ruimte voor wat fijn is voor je brein. Comfortabel, op jouw manier.
Zeker als je 40+ bent en merkt dat je lijf anders reageert dan vroeger. In de perimenopauze verschuiven je hormonen, en wat vroeger werkte werkt nu anders. Juist dan heb je iets zachts nodig.
Daarom draait het Geniet-Principe om vrijheid en eigen regie, met kennis als kompas in plaats van een dwangmiddel.
Niet één hap, maar een heel leven
Kies je grotendeels voor voedzaam, dat overigens ook heerlijk kan zijn, dan is er alle ruimte over voor eten dat fijn is voor je brein.
En er is meer dan je bord. Samen aan tafel, delen en genieten met de mensen om je heen doet er voor je gezondheid minstens zoveel toe als wàt je eet. Onderzoek brengt verbondenheid zelfs in verband met een langer en gelukkiger leven. Dat croissantje bij de koffie met een vriendin vergroot je levensgeluk. Het hoort helemaal bij een liefdevolle leefstijl.
Wat heeft jouw lijf nodig?
Liefdevol opletten begint met weten waar je staat.
Inzicht, als beginpunt.
Berekenaar voor het vrouwenlichaam.
Hoe actief ben je?
Wat is jouw doel?
Zelf aan de slag met het Geniet-Principe
Een kleine start, of meteen een compleet pakket.
Liever eerst rondkijken in mijn winkel? Bekijk hier het hele aanbod.
Je bent een mens met een leven. Het leven zelf beweegt, en jij beweegt mee. Dat hoort bij een leefstijl. Als je in de basis maar weet wat voedzaam is, dan mag de rest meebewegen met wat het leven brengt. En je bent prachtig, van binnen én van buiten.
You do You. Want dat is wat er écht toe doet.
Geniet, Mandy
