Beschrijving

Om te beginnen met een liefdevolle leefstijl in balans. Het Geniet-Principe Maandmenu met 28 dagmenu’s, gemiddeld rond de 1400 kcal (ca.) per dag, aangevuld met 20 lichte recepten uit Snel, Vers, Lekker & Licht!, elk rond de 300 kcal (ca.) per portie.

Een liefdevolle gebalanceerde leefstijl draait om het geheel, om de optelsom van dagen en weken. Calorieën blijven de bepalende factor voor energiebalans, ongeacht of voeding puur of bewerkt is. Een dagtotaal in de gaten houden is dus zinvol als uitgangspunt.

Reken van tevoren met de berekenaar op de Geniet-Principe pagina uit wat voor jou een goed uitgangspunt is.

Je aankoop staat meteen klaar om te downloaden.