Beschrijving

20 lichte recepten, elk rond de 300 kcal per portie.

Dit boekje ken je misschien nog van de fysieke uitgave uit de samenslimafvallen-tijd. Nu digitaal, met een kcal-indicatie (ca.) bij elk recept en direct te downloaden.

Een liefdevolle gebalanceerde leefstijl draait om het geheel, om de optelsom van dagen en weken. Calorieën blijven de bepalende factor voor energiebalans, ongeacht of voeding puur of bewerkt is. Je dagtotaal in de gaten houden is dus zinvol als uitgangspunt.

Elk recept heeft een kcal-indicatie (ca.), zodat je zelf een dagtotaal kunt opbouwen dat past bij jouw lichaam. Reken van tevoren met de berekenaar op de Geniet-Principe pagina uit wat voor jou een goed uitgangspunt is.

Dit e-book staat klaar om te downloaden na aankoop.