Beschrijving

Mijn kookboek dat in 2014 verscheen en waarvan ik er duizenden mocht verkopen, met de vraag die is blijven bestaan tot vandaag. Nu digitaal beschikbaar, met een kcal-indicatie (ca.) bij elk recept, iets wat de fysieke uitgave niet had. 49 recepten verdeeld over 7 hoofdstukken, vol vertrouwde smaken volgens het Geniet-Principe: voedzaam voor je lijf, fijn voor je brein.

Een liefdevolle gebalanceerde leefstijl draait om het geheel, om de optelsom van dagen en weken. Calorieën blijven de bepalende factor voor energiebalans, ongeacht of voeding puur of bewerkt is. Een dagtotaal in de gaten houden is dus zinvol als uitgangspunt.

Reken van tevoren met de berekenaar op de Geniet-Principe pagina uit wat voor jou een goed uitgangspunt is.

Je aankoop staat meteen klaar om te downloaden.